Кружок
наблюдателей

Мы считаем, что личные наблюдения и исследования каждого человека, очень важны для развития созидающего общества. В рамках кружка, мы делимся своими наблюдениями за внутренним и внешним миром, и практикуем самоисследование.

Позиция наблюдателя — это нейтральная, отстраненная от эмоциональности и рациональности позиция некоего наблюдающего исследователя.

Наблюдатель - это не тот, кто равнодушен и бездействует, а это тот, кто действует из расслабленного состояния, без паники или желания кому-то что-то доказать, потому что он находится в состоянии доверия Богу, себе, как частичке божественного сознания.

Для того, чтобы исследовать самого себя, стоит, прежде всего, пройти разотождествление с «исполнителем» и перейти в позицию «наблюдателя». Осознавать своего «исполнителя» и «наблюдателя» можно по - разному. Например, через наблюдение исполнения своих социальных ролей. Понаблюдайте за собой – представьте, что вы снимаете фильм о самом себе и вы одномоментно оператор, режиссёр и актер, играющий свои роли в сценарии жизни. Попробуйте увидеть себя со стороны, внимательно наблюдайте за тем, что говорит актер, какие эмоции он испытывает, какие действия он совершает. Просто наблюдайте, без попыток оценить актера и качество его «игры». Зафиксируйте в момент наблюдения свои ощущения и чувства, они вам пригодятся.

Первое время «наблюдатель» очень легко теряется из поля видения вашего сознания, не стоит пугаться или расстраиваться, это скорее нормально для не сформированного навыка, но вы находите и возвращайте его снова и снова, продолжайте внимательно воспринимать себя «исполнителя». Это и есть первый шаг в управлении собой. Научившись быть оператором, снимающим актера-наблюдать за собой, вам будет уже проще подключить режиссёра для управления качеством выполнения актером той или иной вашей роли, то есть за действиями исполнителя. Суть процесса наблюдения можно рассматривать, как практику переноса внимания с себя как «исполнителя» ролей и событий, на себя как «наблюдателя» за собой» исполнителем». В итоге самонаблюдения, вы получаете внутреннее самообладание и возможность управлять внешним поведением, что позволяет вам качественно менять реальность вашей жизни, избавляться от автоматизма исполнения ролей в вашей жизни, это профилактика формирования внутренних конфликтов.

b17 Тиана Лявенко